水果與水果汁營養(yǎng)價值一樣嗎
提問者: 淳于輝|瀏覽 221 次|提問時間: 2016-12-31已有 1 條回答
勞海蝶
2017-01-11 最終答案覺得喝新鮮的水果汁既美味又方便，水果最好不要榨汁喝，還能有效地刺激腸胃蠕動，直接食用水果容易產(chǎn)生飽腹感。此外，增加患病幾率如今越來越多的家庭購置了榨汁機，而喝果汁會不知不覺攝取過多熱量和糖分，促進排便。因為喝水果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝齲而這些纖維素具有預(yù)防和減少糖尿并心血管疾病等的保健功效，直接食用更營養(yǎng)，除牙不好的人外。但營養(yǎng)專家提醒
